减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“两地的差别已越来越小，某些方面内地的生活质量比香港还高。”从香港嫁到杭州的艾米莉说，她在香港的女性朋友们也开始讨论“嫁过去”。

《共青团、少先队组织开展五中全会精神宣传宣讲》2017年8月,广东省公安厅网警总队在工作中发现,多款在手机应用市场流通的热门手机APP涉嫌利用虚假信息或播放疑似色情视频实施诈骗。线索上报后,副省长、公安厅厅长李春生高度重视,要求严厉打击,彻底摧毁其犯罪网络。省公安厅迅速成立专案组,将此类案件列为“安网20号”专案部署开展侦查。