减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

年仅24岁的辛某有8年吸毒史，2017年曾因盗窃入狱8个月。出狱后，没有正当工作的辛某又开始吸毒，还染上赌瘾。1月3日上午，辛某因赌博，很快就输了1万7千元。为了偿还赌债，他决定铤而走险。在他看来，金项链的价值高，金店的售货员以女性为主，而且售货员多站在柜台内，只要以购买为由拿到了金项链就可以转身逃跑，成功几率很大。

《小盲盒,缘何"开出"百亿元大市场 买的就是好奇心》此次打捞工作由上海高强水下工程有限公司负责。该公司总经理杨林介绍，4日4点半左右，“东南起12”、“东南起9”号上的潜水员同时在沉船“长平”轮的左右舷进行潜水作业，在平流潮期间，在三楼过道发现了一具船员遗体。