减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

周先生说，他询问店员得知，下午2点左右，两名蒙面男子进入店铺，控制住店员后，将金店部分货柜玻璃打碎，将部分金银首饰洗劫一空后逃离现场。

《土耳其订购的首批中国产新冠疫苗运抵安卡拉》有个“最牛开发商”儿子赵晋的江苏省委原常委、秘书长赵少麟曾公开散布与全面从严治党要求相违背的言论。此外，赵少麟还曾表示过像农委这种单位没有权，也没有利，大事定不下来，小事也办不了，就该撤销。