减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2017年12月22日早晨，河南郑州龙湖一中（郑州一中西校区）高一学生魏某某从宿舍八楼坠楼身亡。2018年1月4日，郑州荥阳市公安局民警向澎湃新闻确认，事发前一晚，魏某某因班主任查寝时发现宿舍门被反锁遭罚站；警方已排除刑事案件。

《窝洛沽疑案：申冤3年终得无罪判决 真凶仍是谜》接警后，景区刑侦大队和灵隐派出所立即展开调查。民警发现，宣老的墓坐落在灵隐附近的西湖群山上，虽然墓在山脚，但位置比较隐蔽，前后连游步道都没有。