减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

就在PGONE道歉后，中共中央国家机关工作委员会《紫光阁》杂志社@紫光阁同样对此事进行痛批。

《天津港(集团)有限公司原董事长于汝民被开除党籍》“无人区里条件非常恶劣。特别是冬季，气温一般都在零下20度以下，还有棕熊等大型动物出没，危险随时随地可在。”这位人士介绍，依照当地旅游规定，自驾车旅游，也要三至四辆以上的车结伴才可以。对于徒步旅游者，是不允许进入的。一旦发现，将被当地森林公安遣返。