减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2014年3月8日，从吉隆坡飞往北京的马航MH370航班客机失联，机上有227名乘客和12名机组人员，飞机去向至今成谜。

《也门亚丁机场发生3次剧烈爆炸 造成至少3人死亡》黎黄霭玲认为，内地与香港跨境婚姻在增进了解和化解矛盾方面的角色及影响，尤其值得探讨。跨境婚姻所生子女的成长过程因受不同方言及多元文化熏陶，将对促进香港和内地的相互了解发挥更大作用。