减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

多次发现“水是苦的”后，张芳于2016年1月2日上班后，打开手机录像模式，放在办公室档案柜里。

《六部门发布2020年"最美科技工作者"先进事迹》参与案件侦破的景区分局灵隐派出所谢林明副所长说，徐某40出头，高高瘦瘦的，高中文化，这些年靠着做茶叶生意，赚钱不少，绝对称得上家境殷实，但他这个人从小就对古石、古木家具十分痴迷，只要有钱就全花在购买奇珍异石上，就在前段时间，徐某还花了13万买了一对黄花梨木的桌子。