减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

昨晚，我来到徐某的家，那个一个富饶的村落，四周被茶园环绕，这几年村里开发旅游和农家乐，加上原来的茶叶行当，村民们的收入都不错。

《产业红火背后面临成长烦恼 乡村旅游如何健康成长》在现场记者看到，三亚市海洋主管部门调用三台专用机械，对海上餐厅开始进行拆除，破拆时，采用向里钩的方式，最大程度避免建筑垃圾掉落在海里。