减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

5日上午，李先生成功接到了新娘，坐上了G510次列车返回明港，没想到在车上碰上了另一对同样坐高铁接亲的新人。

《联合国秘书长希望2021年成为治愈创伤的一年》急诊科主任介绍，现在患者正在接受深低温脑保护等一系列后续治疗。由于患者路边摔倒后，立即就有医护人员对他进行了心脏按压，为患者入院抢救打好了基础，患者恢复自主呼吸心跳后，又在第一时间接受了急诊心脏导管治疗，可谓一刻也没有耽误抢救，因此他对患者未来的康复情况比较乐观。