减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“鲁迅先生曾讲过，北大是常为新的。”李跃旗说，如果要跟北大找到共同点，那么，“杨浦也是常新的。”敢于求变、勇于求新的杨浦人诚挚地邀请北大学子去成就梦想和抱负。

《解读长江保护法|将为保护母亲河提供哪些保障》他说，很小的时候，他就知道自己不是河南当地人，因为他的生活习惯和河南人完全不同。他爱吃大米饭，父母总是买大米给他做饭吃，自己吃馍。