减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

对于美空军声称俄军“偷学”美军战术并将叙利亚战争归功于己的行为，俄罗斯军事专家伊戈尔·科罗特琴科表示，“简直是无中生有！我们再强调一下，是俄罗斯在叙利亚取得了胜利。是普京，而不是特朗普。美军试图将战胜“伊斯兰国”归功于自己是很不体面的行为，甚至可以认为是政治嫉妒”。

《北京30日新增2例确诊详情 顺义一村庄升为中风险》韩国统一部5日确认，朝鲜同意9日在板门店韩方一侧“和平之家”举行韩朝高级别会谈。