减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月4日，年界90岁的华人首富、长和(00001.HK)主席李嘉诚在集团周年晚宴上接受香港媒体采访时表示，现时不敢讲是否今年会退休，因为身体仍然过得去。

《克罗地亚地震已致7人亡 克全境及邻国均有震感》鲁商集团为原山东省商业厅，在1992年转型组建的国有企业。季缃绮到来后，用3年之间砍掉了当时集团的190多家下属公司，后喊出“两个三年翻一番”的口号，至其离任前，集团年销售收入超过600亿，跻身中国企业前200强。