减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月5日，玛西亚被控谋杀和篡改证据，但她拒绝认罪。调查人员称，玛西亚的犯罪动机尚不清楚，但是她的律师称，在近25年的婚姻生活中，玛西亚"身心都受到了虐待"。目前，玛西亚正在接受心理评估。

《伊朗将涉嫌暗杀苏莱曼尼的美国人名单增至48人》根据德国的包装法，德国目前的塑料垃圾只需36%加以回收利用。许多旧塑料会被烧掉。塑料垃圾的回收利用率要到2022年才会提高到63%。